6 Comment Cuisiner Cabillaud Purée de Patate douce et Carotte au lait de coco Tagliatelles de Carottes mi-cuites Le plus simple

Bonjour mon meilleur ami à cette occasion Je partagerai recette comment cuisiner Cabillaud Purée de Patate douce et Carotte au lait de coco Tagliatelles de Carottes mi-cuites délicieux que vous pouvez vous pratiquer

Pour les amis qui recherchent recette comment faire Cabillaud Purée de Patate douce et Carotte au lait de coco Tagliatelles de Carottes mi-cuites le délicieux. Donc dans ce post nous le partagerons pour vous d'essayer.

Comment Traiter Cabillaud Purée de Patate douce et Carotte au lait de coco Tagliatelles de Carottes mi-cuites le délicieux

Comment Traiter Cabillaud Purée de Patate douce et Carotte au lait de coco Tagliatelles de Carottes mi-cuites le délicieux nécessite seulement 10 et besoin autour 6 étape. En dessous de cela recette comment cuisiner Cabillaud Purée de Patate douce et Carotte au lait de coco Tagliatelles de Carottes mi-cuites délicieux que vous pouvez vous pratiquer.

Ingrédients Cabillaud Purée de Patate douce et Carotte au lait de coco Tagliatelles de Carottes mi-cuites

Voici les 10 tu dois te préparer :

1. le préparer 4 - dos de Cabillaud.
2. le préparer 500 g - patates douce.
3. le préparer 700 g - carottes (200 pour les Tagliatelles).
4. le préparer 200 ml - lait de coco.
5. le préparer 50 ml - d'eau.
6. le préparer 2 - ails émincés.
7. le préparer - Sel, poivre.
8. le préparer - Farine.
9. le préparer - Pour le dressage :.
10. le préparer - mélange de graines, persil, ail des ours, poivre moulin, fleur de sel.

Pas à pas Comment Traiter Cabillaud Purée de Patate douce et Carotte au lait de coco Tagliatelles de Carottes mi-cuites délicieux

6 Pas à pas Comment Faire Cabillaud Purée de Patate douce et Carotte au lait de coco Tagliatelles de Carottes mi-cuites :

1. Pelez les légumes, coupez-les en morceaux et jetez-les dans une casserole. Pensez à garder 200 g de carottes pour les Tagliatelles. Couvrez d'eau et de lait de coco, portez à ébullition et laissez cuire 15/20 minutes environ en mélangeant régulièrement. Égouttez les légumes en prenant soin de conserver le liquide. Mixez et ajoutez du mélange eau/lait de coco jusqu'à obtention de la consistance désirée. Ajustez l'assaisonnement selon vos goûts. Réservez..
2. Epluchez le reste des carottes et les rincer. Avec l'éplucheur en faire des Tagliatelles. Mettre à cuire dans un Wok ou une poêle avec un peu d'huile d'olive et l'ail émincé. Salez et poivrez. Couvrir et laissez mijoter à feu doux quelques minutes. Surveillez la cuisson les carottes doivent être croquantes. Puis réservez..
3. Le dos de cabillaud se cuisine très facilement poêlé. Rincez votre poisson, séchez-le dans du papier absorbant puis salez et poivrez-le de chaque côté. Lui faire un aller retour dans de la farine. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle, déposez les dos de Cabillaud et saisissez-les à feu vif pendant 4 à 5 minutes. Réduisez le feu et ajoutez une noisette de beurre..
4. Pour une cuisson du poisson à l'unilatérale, comptez encore 5 à 6 minutes en arrosant de beurre. Vous pouvez aussi le retourner et poursuivre du même temps de cuisson mais il risque de s'effriter, pour ce genre de poisson la cuisson à l'unilatérale est recommandée..
5. Pour le dressage : Avant de dresser vos assiettes remettre à bonne température chaque préparation. Déposez un lit de purée sur chaque assiette, déposez votre poisson par-dessus et une poignée de Tagliatelles sur le poisson. Parsemez de quelques graines et herbes à votre convenance (persil, ail des ours..). Donnez un dernier tour de poivre moulin et une pincée de fleur de sel. Dégustez aussitôt !.
6. Petite variante : Pour une recette plus épicée, on peut ajouter un peu de curry ou du paprika dans la préparation de la purée..